El ejercicio es fundamental en la reahbilitación de cualquier cardiopatía.
El nivel de esfuerzo que podrá hacer el paciente dependerá de los resultados de ergometría o prueba de esfuerzo realizada por un médico.
El ejercico ideal es el aerobio: correr,bicicleta.andar y nadar. El ejercico anaerobio(el estático, como levantar pesas) puede ser en muchos casos perjudicial.
Beneficios de hacer deporte:
- Controla la Tensión Arterial, la glucemia y los niveles de colesterol
- Ayuda a controlar y bajar de peso
- Menos probabilidad de formarse coágulos sanguíneos, que pueden dar lugar a las embolias pulmonares.
- Reduce el número de contraciones por minuto del corazón, mejora su conracción y desarrolla nuevas arterias
- Reduce las arritmias y reduce la ansiedad.
- Reduce las recaídas y la mortalidad.
Precauciones:
- No se debe de realizar ningún ejercicio sin una pauta médica anterior.
- La actividad hay que hacerla de forma progresiva
- No demasiado esfuerzo
- Todas las actividades se realizarán bajo vigilancia de la frecuencia cardiaca
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