martes, 23 de octubre de 2012

NUECES CARDIOSALUDABLES


Este delicioso fruto seco puede ayudarnos además a cuidar nuestra salud cardiovascular.¿Será su forma de corazón el motivo
 por el que se situa este fruto seco como uno de los mejores aliados a la hora de cuidar la salud cardiovascular?

Presumen de ser el único alimento con una cantidad significativa de Omega-3, perfecto para controlar la presión arterial, el colesterol y todos los factores de riesgo coronarios. Eso sí! si teneis problemas con la báscula no tomeis más de seis al día, ya que son muy calóricas.                                                              
 La riqueza de su componente nutricional las ha elevado a la categoría de alimento medicamento. 
 Además de Omega-3, son una fuente de vitamina B6, ácido fólico, magnesio y cobre.   Este tipo de ácidos grasos poseen unas particularidades biológicas muy positivas para la salud, ya que admás de su acción antihipertensivo poseen un poder fluidificante de la sangre por lo que la hace menos propensa a coagularse y ,por tanto, a formar trombos. Su ingesta también disminuye la probabilidad de sufrir alteraciones del ritmo y la frecuencia cardiaca, sobre todo en personas con cardioparía isquémica.

El estudio Predimed (prevención con dieta mediterranea), pone de manifiesto que el incremento de nueces en la dieta reduce la presión arterial, la cantidad de lípidos en sangre y la inflamacíón.                                 

Aquí os dejo una deliciosa receta de una ensalada de nueces, probarla, OS GUSTARÁ!!!!!

El riesgo de sufrir un infarto se eleva con las bajas temperaturas

El riesgo de sufrir un infarto se eleva con las bajas temperaturas

   Según la Fundación Española del Corazón (FEC) la prevalencia de las enfermedades coronarias crece con el frío, asi mismo puede perjudicar más a las personas con edad avanzada o diabéticos.


Invierno

   Esta conclusión fue sacada de un estudio realizado por el London School of Hygiene & Tropical Medicine (LSHTM), en Reino Unido, publicado en el British Medical Journal, observó la influencia de la temperatura en el riesgo de ataque al corazón.

   Los investigadores observaron que cuando la temperatura descendía un grado centígrado en la temperatura media diaria estaba asociada a un incremento acumulado del 2% en el riesgo de ataque al corazón durante un período 28 días.



   Es aconsejable que aquellas personas que padecen alguna cardiopatía tomen las precauciones posibles durante esta época del año:
  • Vacunarse de la gripe en otoño y del neumococo cuando tienen indicación.
  • Tomar la medicación correctamente.
  • Abrigarse bien cuando se salga a la calle.
  • No hacer excesos en la dieta ni fumar durante las navidades.
  • Y resguardarse del frío.
   Los eventos cardiovasculares durante los días de invierno no sólo es consecuencia directa del descenso de la temperatura, si no que se debe, especialmente, a las infecciones del tracto respiratorio, cuya prevalencia aumenta en estos días, y cuyos efectos van muy asociados al agravamiento de la insuficiencia cardíaca, eventos isquémicos, u otras enfermedades del corazón.

Cuatro cámaras

El sistema circulatorio es el primer sistema funcional que se desarrolla en un vertebrado amniota(1),por lo tanto,el corazón es el primer órgano que empieza a funcionar.

La formación de este se presenta por la elevación de las dos capas de la hoja esplácnica del mesodermo lateral, es decir la capa esplacnica dorsal y la capa esplacnica ventral.

Su origen parte por un tipo de células conocidas como las células cardiogénicas del mesodermo, las cuales se dividen en dos grupos:

- Especificación de las células cardiacas precursoras: influenciadas por dos cascadas de señalización que son BMP y FGF. Estas dos rutas están ubicadas en el endodermo posterior y solo funcionan si se remueve  previamente el endodermo anterior.
La señal que previene del endodermo estimula factores de transcripcióndando lugar a que las céluals cardiacas se diferencien en endocárdicas y endoteliales,células auriculares miocárdicasy células ventriculares miocárdicas, obteniendo así el tejido endocárdico,miocárdico,las aurículas y los ventrículo. 

- Migración de las células cardiacas precursoras: La migración empieza entre el endodermo y el ectodermo, ubicando el corazón en el medio del organismo amniota. La dirección de la migración de las células se produce de la región anterior a la posterior, pero este proceso tiene que estar regulado de forma muy precisa ya que de ello dependera la formación de un corazón sano y en buen estado.

Formación del los ejes antero posterior cardiacos.

La formación de los ejes antero-posteriores son los que van a permitir que el organismo presente un sistema de sangre oxigenada y sangre no oxigenada(cargada de dióxido de carbono),formando las vías de conducción(arterias y  venas, respectivamente),de forma que se creará un circuito de entrada y salida de la sangre para realizar el transporte. 

La diferenciación de las células cardiacas está expresada por dos genes de transcripción fundamentales( la expresión de GATA4 y NKx 2-5), los cuales activan las cascadas moleculares que codifican el BMP y el FGF para realizar la migración de las células y de esta manera se logra la formación de los tejidos cardiacos como lo son el endocardio, el miocardio y el pericardio.

Los ventrículos y las aurículas son desarrollados posteriormente y se diferencian por la expresión de BMP 10 en el medio del órgano. Luego este las orienta al lado dorsal y ventral formándose la aurícula derecha, aurícula izquierda (anterior), ventrículo derecho y ventrículo izquierdo (posterior). Según la cantidad de sangre bombeada o recibida la concentración de BMP cambia, siendo más grande en el ventrículo izquierdo y más pequeño en la aurícula derecha. 
La disposición  y el espacio de cada uno de estos cuatro compartimentos que posee el corazón depende de una familia de genes, que son los genes Tbx.

Finalmente las N-caderinas son expresadas para la formación del pericardio dando la rigidez del músculo y estableciendo la conexión de los tejidos.

 Plegaje y formación

Aunque la formación de las cámaras del corazón se encuentra determinada por los genes Tbx, el corazón en sus primeros estadios es un tabique vertical. 

En mamíferos, a los 21 días de desarrollo, en la parte más anterior del tabique se ubica el saco aórtico  y en la parte más posterior se ubican las venas vitelinas. Pasadas dos semanas el tubo cardiaco sufre una inversión, deforma que las venas vitelinas se ubican debajo del saco aórtico dando origen a las aurículas, el saco aórtico da origen a la aorta, las arterias coronarias y la arteria pulmonar y por último el tejido ubicado en el medio del tubo da origen a los ventrículos.
Las cámaras cardiacas se encontrarán definidas a los 33días de desarrollo, y el corazón comenzará a  latir.

Vertebrado amniota(1): los amniotas son un conjunto de especies emparentadas entre sí por antepsados comunes de vertebrados tetrápodos totalmente terrestres. Se caracterizan porrque el embrión desarrolla tres envueltas: el corion,el alantoides y el amnios y crea un medio acuoso en elq ue puede respirar y del que puede alimentarse.

lunes, 22 de octubre de 2012

Tres pilares y Dos válvulas

En los ventrículos encontramos los Pilares     cardíacos: son rugosidades o prolongaciones musculares dispuestas en las cavidades ventriculares. Existen:
Ø  Pilares de primer orden: con forma cónica y base unida a la pared del ventrículo y el vértice libre de la cavidad ventricular. De éstos pilares parten unas prolongaciones llamadas cuerdas tendinosas que se dirigen hacía la superficie ventricular de las valvas aurículo-ventriculares.
Ø  Pilares de segundo orden: son columnas musculares que se caracterizan porque sus dos extremos están unidos a las paredes del ventrículo, aparecen como puentes musculares en el interior de la cavidad ventricular.
Ø  Pilares de tercer orden: prolongaciones musculares que sobresalen de las paredes de los ventrículos, pero sin desprenderse de ellas son, simples engrosamientos de éstas.

Los Orificios aurículo-ventriculares se encuentran entre las aurículas y los ventrículos, y están rodeados de un tejido conectivo que forma un rodete que separa los orificios del músculo cardíaco. En los rodetes fibrosos se insertan unas válvulas, las válvulas aurículo-ventriculares con la función de cerrarse y abrirse permitiendo o impidiendo el paso de sangre de las aurículas a los ventrículos. Son:
Ø  Válvula aurículo ventricular derecha o válvula tricúspide: tiene 3 valvas una posterior, otra anterior y otra interna. En la superficie ventricular de las tres valvas van a insertarse las cuerdas tendinosas procedentes de los pilares de primer orden del ventrículo derecho.
Ø  Válvula bicúspide o mitral: tiene 2 valvas en disposición anterior y posterior a las que llegan las cuerdas tendinosas de los pilares de primer orden del ventrículo izquierdo.

A nivel de la superficie anterior de los ventrículo, delante de los surcos aurículo- ventriculares anteriores, están los orificios arteriales. En el ventrículo izquierdo el orificio aórtico y en el ventrículo derecho el orificio pulmonar, los cuales tienen unas válvulas llamanas sigmoideas o semilunares.

La Revista Española de Cardiología


Es una revista científica internacional, dedicada a las enfermedades cardiovasculares. Revista Española de Cardiología es la publicación oficial de la Sociedad Española de Cardiología. Publica artículos en español en su edición en papel, y en español e inglés en su edición en internet, sobre todos los aspectos relacionados con las enfermedades cardiovasculares. Incluye, de forma regular, artículos sobre investigación clínica o básica, cartas científicas, imágenes, revisiones, comentarios editoriales y cartas al editor.

Un articulo que recomiendo de una guía práctica sobre prevención del riesgo cardiovascular : 
http://apps.elsevier.es/watermark/ctl_servlet?_f=10&pident_articulo=90154893&pident_usuario=0&pcontactid=&pident_revista=25&ty=102&accion=L&origen=cardio&web=http://www.revespcardiol.org&lan=es&fichero=25v65n10a90154893pdf001.pdf